Konsten att sova : [sömnexpertens bästa råd och strategier] / Helena Kubicek Boye.

169205
Konsten att sova : [sömnexpertens bästa råd och strategier] / Helena Kubicek Boye.
Konsten att sova : [sömnexpertens bästa råd och strategier] / Helena Kubicek Boye.
Av: Kubicek Boye, Helena
Utgivningsår: 2016.
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Bladh by Bladh
Anmärkning:
På versosidan felaktigt ISBN: 978-91-88429-02-5.
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Boken riktar sig till den som behöver förbättra sin sömn. Metoderna är hämtade från KBT, kognitiv beteendeterapi, och ACT, Acceptance and Commitment Therapy. Det finns tips och råd men även mer långsiktiga strategier. Författaren delar med sig av mångårig erfarenhet av att behandla människor med sömnproblem. Hon är leg. psykolog, KBT-terapeut och har i över tio år arbetat med sömnbehandling inom psykiatri, företagshälsovård och på vårdcentral.

Här finns titeln:

Loading...
Recensioner Bli först med att recensera denna titel

Andra titlar av samma författare

182958
Av: Kubicek Boye, Helena
169775
Av: Kubicek Boye, Helena
191081
Av: Kubicek Boye, Helena
192826
Av: Kubicek Boye, Helena
197031
Av: Kubicek Boye, Helena
196161
Av: Kubicek Boye, Helena
200526
Av: Kubicek Boye, Helena

Liknande titlar

168623
Av: Huffington, Arianna
189972
Av: Chatterjee, Rangan
149599
Av: Hedensjö, Björn
180881
Av: Lindholm, Samuel
184782
Av: Linton, Steven James
123944
Av: Williamson, Karen
172515
Av: Henriksson, Karin
172518
Av: Linton, Steven James
144062
Av: Ezzo, Gary
189160
Av: Bothelius, Kristoffer
148204
Av: Robild, Eva
194218
Av: Kuick, Katarina
188124
Av: Benedict, Christian
97119
Av: Gemzell, Gottfried
194538
Av: Geyerhofer, Mirijam
138608
Av: Hillman, Olle
118147
Av: Wallskär, Helene
200274
Av: Mosley, Michael

Språk

Om författaren

Loading...